ダイエットを成功させるために重要なこと!!

ダイエットを成功させるための最も重要なポイントをご存知ですか?

それは…ズバリ

継続性

なんです。

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どんなに運動しても、どんなに健康的な食事をしても、継続できなければそのダイエットは失敗に終わります。

ダイエットはなぜ続かない??

では、なぜダイエットは続かないのでしょうか??

理由が分かれば解決に繋がります。

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 理由1 楽しくない

 

ダイエットが苦痛に感じてしまうとどうしても続きませんよね。

人間というものは、元来、「大変」と思うことは続かないのです。

「ダイエットは楽しい」と思えるような発想の転換が重要です^^

 理由2 ダイエットが億劫

 ダイエットやトレーニングを行うための準備や外出が億劫になる。

この理由は、ジム通いを利用したダイエットを実戦する人が多いようです。

 理由3 結果が出ない

テスト勉強のように、数字になってすぐに努力の結果が分かればモチベーションが上がりますよね。

しかし、そうはいかないのがダイエットです。

この理由に関していえば、「ダイエットの結果は長期的に見てあげる」ということが大切です。

どのようなダイエットでも短期的に効果が出るものはまず無いです。

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なぜレッグマジックサークルは売れているのか??

それは、レッグマジックサークルは無理なく続けられるから!

・音楽を聴きながら

・TVを見ながら

というように、レッグマジックサークルなら「ながら運動」ができるから、無理なく続けられるんです。

また、家の中で、空いた時間でトレーニングできるのも続けるられる大きな理由です。

着替えを準備したりする必要もなく、外が雨でも関係ありません!

しかも、運動時間は驚きのたったの60秒

  • 忍耐力の無い私でも続けることができました

今までダイエットを途中で諦めてしまった人のラストチャンスですよ。

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ダイエット初心者のあなたへ
さてさて、今回の記事はいかがでしたか??

ダイエット初心者はどうしても挫折しがち。
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