【みらいのしょうが】生姜は最強のダイエット食品!その秘密はココ!

こんにちわ。ダイエットマスターのなつみです。

今日はちょっと気分を変えて生姜特集を組んでみました。

ダイエット食材って色々ありますが、私のおすすめはダントツで

生姜(しょうが)

をおすすめします。

今日はその理由を徹底的に説明したいと思います。

それでは行ってみましょう!

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基礎代謝が低下すると太りやすい

突然ですが、呼吸や心臓って人間が何もしなくても動いていますよね^^

この、

「人間が何もしていなくても消費されるエネルギー量」

「基礎代謝」

と言います。

ですので、基礎代謝が高ければ、生きているだけで消費されるエネルギー量が多くなります。

「基礎代謝が高い人って何てお得な体なんだろう」と思いますよね。

 現代は基礎代謝が低くなりやすい

私たちがダイエットを成功させるには基礎代謝を上げることに注力すれば良いのです。

しかし、現代は基礎代謝が低くなりやすい罠がいっぱいなんです。

基礎代謝低下の原因というと、

・加齢

・運動不足

・ストレス

などです。

困ったことに、現代社会では避けることができない要因ばかりなんです。

基礎代謝を上げる方法

基礎代謝を上げる方法としては、

・適度な運動

・体を温める

というのが最も重要!

しかし、定期的な運動というのはなかなか難しいのが事実です。

そこで、

体を温める

という事にスポットを当ててみましょう!

「体を温める」なら「冷え性」にも効果があるという生姜が大変おススメです。

効率的な生姜の摂取方法

生姜の温め成分は摂取方法や加工方法でその効率は大きく変わってきます。

生姜の温め効果の秘密は、

ショウガオール

という成分なんです。

このショウガオールを効率的に摂取すれば良いわけなんですが、皆さんが良く口にする「生のすりおろした生姜」にはショウガオールがほとんど含まれておりません。

生姜は、単純に摂取すればよいわけではなく、戦略的に摂取しましょう!

 

生姜粉末を摂取する

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そこでおすすめなのは、生姜粉末です。

生姜粉末は数多く商品化されていますが、その中でも、

「黄金生姜粉末 みらいのしょうが」

がダントツでおすすめです。

楽天でもダントツに売れているので御存知の方も多いかもしれません^^

この、「みらいのしょうが」のすごいところは、

・「黄金生姜」というブランド生姜を使用。
この生姜には普通の生姜の4倍の温め成分が含まれている。

・1袋(70g)を生成するのに1Kgの高級生姜を使用している
だから生姜が濃い!

・意外と安い

といったところです。

是非、

・ダイエットを目指したい方

・基礎代謝をアップしたい方

・冷え性を予防したい方

はお試しを!

ポッカポッカになって太りにくい体を目指しましょう!

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