痩せない理由|ヨガはダイエット効果が期待できません

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「ヨガは痩せるの!?」

「ダイエットするために、人気のヨガをやってみようかしら!?」

こんにちわ。ダイエットマスターなつみです。

私はホットヨガを3年くらいやっていましたがすごく良かったです。

ただ、ダイエット目的でヨガをやるのはちょっと方向が違うと思います。

今日はその辺りを説明したいと思います。

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